Quoi de plus satisfaisant qu’une to-do list terminée après une journée productive et efficace ?

Sauf que même quand on fait une to-do list, pas toujours facile d’en voir le bout…
Je ne vais pas te donner mille outils compliqués pour être efficace ! Et je ne te promet pas de miracles non plus.

Mais je te propose d’organiser tes journées avec 3 étapes super simples, pour booster ton efficacité et être un peu plus serein.e.

Cerise sur le gâteau, je te propose même un planning quotidien gratuit à imprimer et à glisser dans ton planner PROJO ou ton bullet journal !

Bref, si toi aussi, tu finis régulièrement tes journées en ayant un sentiment d’insatisfaction devant ta to-do list inachevée, cet article est pour toi !

Etape 1 : Fais le point sur ton humeur

Toutes les journées ne se ressemblent pas !

On peut commencer sa journée en étant : enthousiaste, stressé.e, plein.e d’énergie, fatigué.e, blasé.e, joyeux.se, en colère, frustré.e, apaisé.e, reposé.e, anxieux.euse, inspiré.e, etc.

Bref, chaque matin est un peu unique, et donne le ton de la journée.

Et je crois que prendre en compte notre état d’esprit pour organiser sa journée, c’est essentiel pour être efficace !

Au début de la journée, je te conseille donc de te demander :

👉🏻 Comment tu te sens aujourd’hui. Quel est ton état d’esprit, ton niveau d’énergie ?
👉🏻 Comment tu aimerais te sentir à la fin de la journée. Quel état d’esprit, niveau d’énergie tu aimerais atteindre à la fin de ta journée ?

Cette première étape dans l’organisation de ta journée te permet de prendre conscience de tes émotions, et d’identifier tes besoins pour mieux organiser ta journée.

Tu ne feras pas forcément la même chose, tu ne te concentreras pas sur les mêmes tâches en fonction de si tu te sens inspiré.e ou fatigué.e au début de ta journée.

Etape 2: Define your 3 priorities for the day

Maintenant que tu as commencé la journée en douceur, place à l’organisation !

En fonction de ton emploi du temps, de ton état d’esprit et de tes envies, défini les 3 tâches qui seront tes priorités pour la journée.

  • Quelles sont les 3 tâches que tu veux absolument réaliser aujourd’hui ?
  • Quelles sont les 3 tâches qui, une fois réalisées, te donneront le sentiment d’avoir réussi ta journée ?
  • Quelles sont les 3 tâches ou les activités qui te permettront de te sentir bien à la fin de la journée ?

Note ces 3 tâches tout en haut de ta to-do list du jour.

Ce sont les tâches les plus importantes de ta journée, celles sur lesquelles tu te concentreras.

Evidemment, il est possible que tu aies un peu plus de 3 tâches à faire dans la journée… C’est même (trop) rare qu’une to-do list se limite ) 3 lignes.

Note toutes les tâches restantes dans une liste “secondaire”. Tu ne pourras peut-être pas tout faire, mais les noter te permettra déjà de libérer ton cerveau.

 

Etape 3: Fais ton planning de la journée

 

Ok, déjà à ce stade, tu devrais avoir l’esprit un peu plus clair :

👉🏻 Tu as vidé ton cerveau de toutes les tâches qui l’encombraient
👉🏻 Tu as défini tes 3 grandes priorités pour la journée

Reprends chacune de ces 3 tâches prioritaires, et bloque un créneau de temps dans ta journée pour les réaliser.

Bloquer un créneau précis te permet d’être sûr.e que tu consacreras du temps à ces tâches prioritaires.

Voilà, tu es prêt.e pour une journée productive et efficace ! ✌🏻

 

Mais attends, ne t’arrête pas en si bon chemin !

Avant de finir la journée, je te conseille de faire un petit bilan  de ta journée :

  • Comment est-ce que tu te sens à la fin de cette journée ?
  • Qu’est-ce qui a été facile pendant la journée ? Les choses que tu as particulièrement réussi ?
  • Qu’est-ce qui, au contraire, t’a posé des difficultés ? Qu’est-ce que tu peux tirer de cette expérience ? Est-ce que tu changerais ta manière de faire la prochaine fois ?
  • Qu’est-ce que tu as appris durant cette journée ?
  • Quel souvenir est-ce que tu veux retenir de cette journée ?

Ce sont autant de questions que tu peux te poser pour faire le point en fin de journée… Pour repartir du bon pied le lendemain !

Ah, et je n’ai pas oublié de créer un fichier gratuit qui reprend ces 3 étapes et qui t’aidera à facilement t’organiser et être efficace !

Je t’ai préparé un planning quotidien à télécharger, imprimer et glisser dans ton planner ou ton bullet journal. À télécharger et utiliser sans modération 🤓

Laisse-moi ton email, et reçois le fichier gratuit à imprimer (en français) pour organiser des journées efficaces !