Planifier ses objectifs en 3 mois : 4 étapes à respecter !

Comment planifier ses objectifs pour les atteindre en 90 jours ? La méthode simple et efficace ! “Un objectif sans un plan est juste un vœu” Tu as probablement déjà lu cette citation de Saint-Exupery quelques dizaines de fois. Mais si elle est vraie, elle ne te donne...

Comment faire avancer tes projets au quotidien

Tu peux avoir un objectif limpide, un plan d’action clair et un système d’organisation bien en place… Et ne pas réussir à faire avancer tes projets comme tu le voudrais. Tous les systèmes d’organisation ne peuvent rien si il te manque du carburant pour avancer...

Comment surmonter une journée non productive ?

On vit tous.tes de temps en temps des journées difficiles : pour certain.e.s, une journée difficile signifie se sentir anxieux.se, manquer d’énergie ou de motivation, avoir du mal à se concentrer sur son travail ou sur d’autres tâches ; pour...

Comment mieux gérer son stress

Comme moi, tu t’es très certainement déjà inquiété.e.s à propos du bon déroulé de tes projets, de l’avenir et de la vie en général. C’est bien normal puisque nous sommes soumis.es à l’incertitude en permanence dans notre quotidien. Mais alors, comment faire pour...

Undo list : un outil pour changer ses (mauvaises) habitudes

Arrêter de manger 4 goûters par jour, diminuer le temps passé devant Netflix, ne plus consulter les réseaux sociaux dès le saut du lit… Qui n’a pas de “mauvaises” habitudes qu’il serait temps de revoir ? Mais les habitudes ont la vie dure ! Pas facile de se...