Atteindre ses objectifs – The Minimal Plan

Motivation : 3 leçons pour la trouver et la garder

Il y a un sujet dont je n’ai pas encore beaucoup parlé dans Bye Bye Procrastination, c’est celui de la motivation. Et pourtant, c’est un sujet que vous me demandez régulièrement d’aborder, et que j’évoque souvent avec les personnes que j’accompagne en tant que coach....

4 étapes pour créer sa morning routine idéale (et tenir sur le long terme)

Dans ce nouvel article (et ce nouvel épisode de Bye Bye Procrastination), on parle bonnes habitudes et réveil matinal… Et je te dis tout sur la morning routine et comment créer des habitudes qui peuvent changer ta vie ! C’est quoi une morning routine ? La...

Avancer et se motiver avec un partenaire d’objectif

Faire des projets, atteindre ses objectifs est rarement un long fleuve tranquille… Je suis sûre que tu as dû remarquer que malgré l’envie et la motivation qu’on peut avoir de réaliser quelque chose, que ce soit dans sa vie perso ou dans son travail,...

Undo list : un outil pour changer ses (mauvaises) habitudes

Arrêter de manger 4 goûters par jour, diminuer le temps passé devant Netflix, ne plus consulter les réseaux sociaux dès le saut du lit… Qui n’a pas de “mauvaises” habitudes qu’il serait temps de revoir ? Mais les habitudes ont la vie dure ! Pas facile de se...